Acquafitness

Un allenamento in acqua migliora la funzionalità dell'apparato cardiovascolare e delle strutture muscolari con rischi minimi per il nostro fisico: il galleggiamento in acqua elimina lo stiramento eccessivo delle articolazioni, riduce l'impatto di ogni movimento proteggendo la colonna vertebrale. Le attività di acquafitness, che producono ottimi effetti di tonificazione muscolare e che svolgendosi in acqua riescono a conciliare la componente 'divertimento' a ritmo di musica a quella 'sforzo fisico', sono rivolte a tutti e a tutte le età, anche ai non-nuotatori, che possono così trarne beneficio e in più divertirsi.