ACQUAGYM
Giorni
Lunedì-Mercoledì-Venerdì
Lunedì-Mercoledì-Venerdì
Martedì-Venerdì
Orari 2024/25
09.30 – 10.30
13.45
19.30
Informazioni
Descrizione
Questa disciplina consiste nell’eseguire in acqua gli esercizi che solitamente fai in palestra. L’acquagym ti aiuta a potenziare i muscoli, modellando e tonificando il tuo corpo, grazie ad una serie di movimenti eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di alcuni attrezzi tutto a ritmo di musica. Grazie al ruolo dell’acqua questa attività in pratica è consigliata a tutti.
Durata della lezione
Le lezioni prevedono una durata di 50 minuti.
Tipologia Lezioni
L’attività di Acquagym prevede 2 diversi tipologie di lezione:
- ACQUARITM
- ACQUACARDIO
Acquaritm
Lezioni dinamiche e divertenti finalizzate al lavoro aerobico e tonificazione, imparando a muovere tutti i distretti muscolari.
Acquacardio
Per gli amanti del fitness, lezioni ad alta intensità, svolte con o senza resistenze aggiuntive (pantaloni, maglietta…)
Dal 2013 la nostra società è fregiata del marchio di qualità rilasciato dalla Federazione Italiana Nuoto.
La Scuola Nuoto Federale inquadra, riconosce e valorizza tutte le attività didattiche (Nuoto, Pallanuoto, Tuffi, Nuoto Sincronizzato, Salvamento e Acqua Fitness) che le società affiliate svolgono.Le società che ottengono la licenza hanno la certificazione FIN degli standard qualitativi della didattica, dell’organizzazione, dell’idoneità, della funzionalità della struttura.