ACQUAGYM

Giorni

Lunedì-Mercoledì-Venerdì

Lunedì-Mercoledì-Venerdì

Martedì-Venerdì

 

 

 

 

Orari 2024/25

09.30 – 10.30

13.45

19.30

 

Informazioni

Descrizione

Questa disciplina consiste nell’eseguire in acqua gli esercizi che solitamente fai in palestra. L’acquagym ti aiuta a potenziare i muscoli, modellando e tonificando il tuo corpo, grazie ad una serie di movimenti eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di alcuni attrezzi tutto a ritmo di musica. Grazie al ruolo dell’acqua questa attività in pratica è consigliata a tutti.

Durata della lezione

Le lezioni prevedono una durata di 50 minuti.

Tipologia Lezioni

L’attività di Acquagym prevede 2 diversi tipologie di lezione:

  1. ACQUARITM
  2. ACQUACARDIO

Acquaritm

Lezioni dinamiche e divertenti finalizzate al lavoro aerobico e tonificazione, imparando a muovere tutti i distretti muscolari.

Acquacardio

Per gli amanti del fitness, lezioni ad alta intensità, svolte con o senza resistenze aggiuntive (pantaloni, maglietta…)

Cosa portare per l'attività?

  1. Certificato di attività sportiva non agonistica 
  2. Costume Olimpionico 
  3. Cuffia
  4. Ciabatte e Accappatoio
  5. A richiesta dell’istruttore Pantaloni o T-shirt

Dal 2013 la nostra società è fregiata del marchio di qualità rilasciato dalla Federazione Italiana Nuoto.

La Scuola Nuoto Federale inquadra, riconosce e valorizza tutte le attività didattiche (Nuoto, Pallanuoto, Tuffi, Nuoto Sincronizzato, Salvamento e Acqua Fitness) che le società affiliate svolgono.Le società che ottengono la licenza hanno la certificazione FIN degli standard qualitativi della didattica, dell’organizzazione, dell’idoneità, della funzionalità della struttura.

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